运动前能吃巧克力吗_巧克力运动前多久吃_华东航空网

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运动前能吃巧克力吗_巧克力运动前多久吃

2023-05-09 22:02:27 互联网

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1、预防低血糖，促进身体恢复，补充人体在运动中消耗的能量。

2、综上所述，运动前补充巧克力很有必要。

3、一般在运动前15分钟，加入适量的巧克力比较合适。

4、巧克力含有多种糖分，进入口腔后逐渐被吸收，补充能量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。